Fitness

Den sportlichen Erfolg unserer Mitglieder in einem sympathischen Umfeld zu gewährleisten, steht für uns an erster Stelle. In unserem hochwertig ausgestatteten Gerätebereich von Technogym kannst du dich vom Alltagsstress erholen, stärkst Körper, Geist und dein Immunsystem.

Im vorderen Teil unseres Fitness-Bereiches halten wir zahlreiche Ausdauergeräte, wie Bikes, Laufbänder, Skill Mill, Stepper und Crosstrainer für dich bereit. Dein Körper verbrennt während des Trainings Kalorien, und wenn du dich gesund ernährst und regelmäßig deine Ausdauer trainierst, purzeln die Pfunde. Zudem stärkst du dein Herz-Kreislauf- und Immunsystem und bleibst fit und gesund. Durch die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin wird Stress abgebaut, du fühlst dich gut und bist gut drauf. Wähle ein Gerät, auf dem du dich wohlfühlst, denn nur wenn dir dein Ausdauertraining Spaß macht, bleibst du dabei und kannst schnell erste Erfolge feiern.

Direkt neben dem Ausdauerbereich befinden sich die Kraftgeräte für dein Muskeltraining. Deine Muskulatur vergrößert durch das Training seinen Querschnitt und verbrennt dabei immer mehr Kalorien, auch im Ruhezustand. So wird überschüssige Energie nicht als Fett in den Problemzonen eingelagert, sondern verbrannt. Nach und nach strafft sich die Muskulatur, und mit Unterstützung einer eiweißreichen Ernährung, formt sich der Körper und sieht athletisch aus.

Die Geräte sind perfekt für den Einstieg in dein Training geeignet, denn sie geben dir vor, wie du dich bewegst und welche Muskeln du trainierst. Wie du sie richtig einstellst, zeigt dir der Trainer im Einweisungstermin.

Kurze und lange Freihanteln findest du direkt im Kraftgerätebereich. Sie sind besonders geeignet, wenn du gut trainiert bist. Beim Freihanteltraining werden deine Bewegungen nicht durch das Fitnessgerät geführt. So trainierst du immer mehrere Muskeln gleichzeitig, was deine Koordination und Stabilisation verbessert. Zudem kannst du das Gewicht kilogenau an dein Niveau anpassen.

Ein kleiner Tipp: Lerne immer zuerst, wie du die Übungen richtig ausführst, und steigere erst dann langsam deine Gewichte. So ist dir der Erfolg sicher.